Tanti eventi gratuiti all’insegna del movimento

Nel programma del mese del benessere anche un ricco programma di eventi, incontri informativi e test gratuiti per scoprire più da vicino i servizi della nostra palestra: un’occasione da non perdere.

I PERSONAL TRAINING GRATUITI

Dal lunedì al sabato sarà possibile prenotare una seduta di un’ora personal training nella nostra palestra, affiancata da un’analisi di 30 minuti, modulabile in base alle diverse esigenze.

Hai subito un infortunio e hai iniziato o stai iniziando il percorso di recupero? Ecco la proposta del PERSONAL DI RECUPERO FUNZIONALE, abbinata al test funzionale con la piattaforma a biofeedback affiancati dal fisioterapista.

Soffri di mal di schiena? Con il PERSONAL BACK SCHOOL puoi testare esercizi specifici per la schiena e la postura. Al termine della seduta viene proposto un trattamento shiatsu.

Hai bisogno di rimetterti in forma? Ecco il PERSONAL CALO PONDERALE abbinato alla bioimpedenziometria, con la rilevazione dei dati antropometrici di peso e altezza.

Sei uno sportivo, vuoi migliorare la performance e prevenire gli infortuni? La proposta che fa per te è il PERSONAL SPORT: dopo la seduta, viene proposta la possibilità di fare un colloquio con la psicologa dello sport.

Hai la passione per la bicicletta e vuoi abbinare alle uscite in bici esercizi specifici? Puoi optare per il PERSONAL BIKERS cui si affiancano le analisi delle pressioni in sella.

Sei un runner, amatore o agonista? Vieni a provare il PERSONAL RUNNERS: prima della seduta viene proposto un test di soglia e un’analisi della corsa con sensore inerziale.

Durante tutta la settimana sarà possibile partecipare a un training di stabilità: INVICTUS mette in palio tre trattamenti destinati ai primi tre partecipanti!

I CORSI

In occasione del mese del benessere, ti offriamo anche la possibilità di sperimentare  gratuitamente i nostri corsi di PANCA SIX e CIRCUIT TRAINING.

PANCA SIX è un attrezzo che consente di scaricare tutte le tensioni che si accumulano costantemente sulla colonna. Migliora la stabilizzazione lombare l’allungamento dell’intera catena cinetica posteriore origine di retrazioni e compressioni che agiscono direttamente sul rachide.
Puoi prenotare il tuo corso nei seguenti orari:
– martedì 18 settembre ore 19.00
– mercoledì 19 settembre ore 7.00
– venerdì 21 settembre ore 11.00

ll CIRCUIT TRAINING è un allenamento a circuito, articolato in diverse stazioni.
Puoi prenotare il tuo corso nei seguenti orari:
– lunedì 17 settembre ore 19.00
– venerdì 21 settembre ore 13.00