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Orari Struttura

Lun.-Ven.: 8.30-19.30
Sab. e dom.: CHIUSO
T. 049 9861800

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Orari Palestra

Lun. - ven.: 07.00-21.00
Sab.: 09.00-13.00
Dom.: CHIUSO
T. 049 9861822

Viale del Lavoro, 14 int. 3/4

35020 Ponte San Nicolò
PADOVA (PD)

Palestra

 

Centro fitness dotato di attrezzature innovative, con un’équipe composta da personal trainer laureati in scienze motorie. Percorsi di rieducazione posturale o di riequilibro ponderale, allenamenti individuali per tutti gli sport e tutte le età, biofeedback training …

I nostri servizi:

ATTIVITA’ CON PERSONAL TRAINER:

PERSONAL TRAINING

Allenamenti individuali seguiti da un chinesiologo che formulerà un programma di lavoro per raggiungere l’obiettivo prefissato. Gli esercizi proposti sono calibrati sulle esigenze della persona, siano queste di natura sportiva, rieducativa o di puro benessere psico-fisico. L’utente è costantemente stimolato e motivato per tutta la durata dell’allenamento. La palestra di INVICTUS è dotata delle più moderne e innovative attrezzature: grazie al riscontro che arriva dalle strumentazioni tecnologiche durante l’esecuzione degli esercizi a ogni cliente viene percorso un percorso mirato, calibrato e aggiornato costantemente.

DURATA: 60′
COSTO: 50 euro (pacchetto 8 sedute 380 euro, 12 sedute 540 euro, 20 sedute 850 euro, 50 sedute 2000 euro)

PANCASIX

Permette un allungamento globale decompensato, grazie ad una serie di esercizi per imparare a controllare la propria respirazione diaframmatica e permettere l’allungamento dell’intera catena cinetica posteriore riducendo tensioni muscolari, compressioni a livello del rachide e migliorando la postura

DURATA: 60′
COSTO: 50 euro (pacchetto 5 sedute 235 euro, pacchetto 10 sedute 450 euro)
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico, prezzo in convenzione per visita medico sportiva

RIEQUILIBRIO PONDERALE (PROGRAMMI DI DIMAGRIMENTO)

Il protocollo in palestra prevede una serie di test per determinare l’elaborazione del programma di condizionamento cardiovascolare e di tonificazione generale. Ai percorsi in palestra è possibile abbinare i servizi proposti dal nostro poliambulatorio, dove opera un Medico chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione.

DURATA: 60′
COSTO: 50 euro (pacchetto 5 sedute 235 euro, pacchetto 10 sedute 450 euro) il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

RIEDUCAZIONE FUNZIONALE POSTURALE E CORRETTIVA PER ADULTI, BAMBINI E RAGAZZI

Il corpo umano modifica la propria struttura anatomica e regola il proprio funzionamento in rapporto agli stimoli esterni e alle abitudini di vita. Questa capacità di adattamento deve esprimersi in modo corretto, per evitare l’insorgenza di sovraccarichi funzionali causa di diverse patologie. La ricerca di equilibrio di forza e di allungamento tra i muscoli flessori ed estensori rappresenta il lavoro da seguire per arrivare a uno sviluppo e a un’applicazione della stabilizzazione lombare. Nell’ambito della personalizzazione del programma di rieducazione posturale si lavora su tutte queste dinamiche che portano ad un riequilibrio globale del proprio corpo.

DURATA: 60′
COSTO: 50 euro (pacchetto 5 sedute 235 euro, pacchetto 10 sedute 450 euro)
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

CIRCUIT TRAINING

E’ un corso composto da circuiti condizionanti in cui si lavora specialmente con esercizi funzionali. Obiettivi del corso sono aumentare la tonicità muscolare e le capacità aerobiche e migliorare la mobilità articolare e l’allungamento muscolare. La scelta di limitare l’accesso al corso a un numero massimo di 4 persone consente un approccio quasi individualizzato: i corsisti vengono seguiti passo passo, con la possibilità di modulare gli esercizi in base alle singole esigenze.

COSTO: corso di 3 mesi 2 lezioni settimanali 280 euro, 1 lezione a settimana 160 euro
Massimo 4 persone

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce offre un efficace strumento di prevenzione alle più diverse problematiche relative alla postura della persona ed è una valida attività per il mantenimento della salute fisica e mentale dell’individuo. Caratteristiche sono l’esecuzione di movimenti armonici con un’attenzione particolare al respiro e alla postura corretta da mantenere. La scelta di limitare l’accesso al corso a un numero massimo di 4 persone consente un approccio quasi individualizzato: i corsisti vengono seguiti passo passo, con la possibilità di modulare gli esercizi in base alle singole esigenze.

COSTO: corso di 3 mesi 2 lezioni a settimana 280 euro, 1 lezione a settimana 160 euro

PREPARAZIONE ATLETICA SPECIFICA PER TUTTI GLI SPORT

Allenamenti individuali seguiti da un chinesiologo che formulerà un programma di lavoro per raggiungere l’obiettivo prefissato. Gli esercizi proposti sono calibrati sulle esigenze della persona, siano queste di natura sportiva, rieducativa o di puro benessere psico-fisico. L’utente è costantemente stimolato e motivato per tutta la durata dell’allenamento. La palestra di INVICTUS è dotata delle più moderne e innovative attrezzature: grazie al riscontro che arriva dalle strumentazioni tecnologiche durante l’esecuzione degli esercizi a ogni cliente viene percorso un percorso mirato, calibrato e aggiornato costantemente.

DURATA: 60′
COSTO: 50 euro (pacchetto 5 sedute 235 euro, pacchetto 10 sedute 450 euro)
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

BIOFEEDBACK TRAINING

Attività che permette di eseguire diversi esercizi di rieducazione funzionale e posturale e di miglioramento della prestazione atletica, mediante l’utilizzo di sensori inerziali e pedana stabilometrica. Durante l’esecuzione dell’esercizio il soggetto ha un feedback visivo immediato dell’esecuzione dell’esercizio attraverso uno schermo. Tale programma ha anche la possibilità di valutazione e verifica del rom articolare.

DURATA: 30′
COSTO: 50 euro (pacchetto 5 sedute 235 euro, pacchetto 10 sedute 450 euro)
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

PROGRAMMA DI ESERCIZI PER SEDUTE ESTERNE

Programma individuale formulato dai chinesiologi per un percorso di esercizi da eseguire esternamente al centro INVICTUS. Il programma è eseguito dopo un check up iniziale e una seduta individuale per la spiegazione del programma, successivamente si propone una verifica in itinere e finale.

DURATA: 15′
COSTO: 15 euro

FITNESS:

CHECK UP START UP PALESTRA

Primo incontro per avere una anamnesi generale del cliente e la sua valutazione morfo funzionale, dati utili per formulare un programma di lavoro ” cucito” su misura del cliente ed affrontare in sicurezza un percorso in palestra. Servizi: – rivelazione dati antropometrici – analisi delle pressioni plantari in statica e dinamica con pedana baropodometrica – analisi fotografica frontale, laterale, posteriore e in flessione della postura – analisi fotografica delle pressioni plantari con podoscopio – colloquio per capire e analizzare gli obiettivi e disponibilità di tempo

DURATA: 30′
COSTO: gratuito

ACCESSO PALESTRA FITNESS

Attività e allenamenti dedicati a chiunque desideri raggiungere un benessere fisico mediante programmi di tonificazione muscolare, esercizi a carattere aerobico, esercizi di mobilizzazione articolare e allungamento muscolare. Il programma sarà seguito dai chinesiologi con l’integrazione delle più moderne e innovative attrezzature di analisi del movimento.

Servizi:
– accesso libero alla palestra
– app+ chiavetta Technogym
– prezzo in convenzione per visita medica sportiva.

COSTO:
1 mese – 50 euro
Accesso singolo in palestra senza personal trainer: junior (minori di 18 anni) 7 euro, adulti 9 euro
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico
ORARI: dal lunedì al venerdì 07.00 – 21.00, sabato 09.00-13-00

FITNESS 1 MESE

All’accesso libero in palestra si abbinano un personal training, ovvero un allenamento individuale seguito da un chinesiologo (laureato in Scienze motorie) che formulerà un programma di lavoro per raggiungere l’obiettivo prefissato. La palestra di INVICTUS è dotata delle più moderne e innovative attrezzature: grazie al riscontro che arriva dalle strumentazioni tecnologiche durante l’esecuzione degli esercizi a ogni cliente viene proposto un percorso mirato, calibrato e aggiornato costantemente.

Servizi: – accesso libero alla palestra – 1 personal – app + chiavetta Technogym – prezzo in convenzione per visita medica sportiva

COSTO: 1 mese – 100 euro
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico

FITNESS 3 MESI

All’accesso libero in palestra si abbinano tre personal training, ovvero un allenamenti individuali seguiti da un chinesiologo (laureato in Scienze motorie) che formulerà un programma di lavoro per raggiungere l’obiettivo prefissato. La palestra di INVICTUS è dotata delle più moderne e innovative attrezzature: grazie al riscontro che arriva dalle strumentazioni tecnologiche durante l’esecuzione degli esercizi a ogni cliente viene proposto un percorso mirato, calibrato e aggiornato costantemente.

Servizi: – accesso libero alla palestra – 3 personal – 3 cambi scheda –  app + chiavetta Technogym – prezzo in convenzione per visita medica sportiva

COSTO: 3 mesi – 270 euro
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico

FITNESS 6 MESI

All’accesso libero in palestra si abbinano cinque personal training, ovvero un allenamenti individuali seguiti da un chinesiologo (laureato in Scienze motorie) che formulerà un programma di lavoro per raggiungere l’obiettivo prefissato. La palestra di INVICTUS è dotata delle più moderne e innovative attrezzature: grazie al riscontro che arriva dalle strumentazioni tecnologiche durante l’esecuzione degli esercizi a ogni cliente viene proposto un percorso mirato, calibrato e aggiornato costantemente.

Servizi: – accesso libero alla palestra – 5 personal – 5 cambi scheda –  app + chiavetta Techonogym – prezzo in convenzione per visita medica sportiva

COSTO: 6 mesi – 515 euro
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico

FITNESS 12 MESI

All’accesso libero in palestra si abbinano dieci personal training, ovvero un allenamenti individuali seguiti da un chinesiologo (laureato in Scienze motorie) che formulerà un programma di lavoro per raggiungere l’obiettivo prefissato. La palestra di INVICTUS è dotata delle più moderne e innovative attrezzature: grazie al riscontro che arriva dalle strumentazioni tecnologiche durante l’esecuzione degli esercizi a ogni cliente viene proposto un percorso mirato, calibrato e aggiornato costantemente.

Servizi: – accesso libero alla palestra – 10 personal – 10 cambi scheda –  app + chiavetta Technogym – prezzo in convenzione per visita medica sportiva

COSTO: 12 mesi – 1000 euro
il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico

TEST:

TEST DI SOGLIA (V02MAX)

Test submassimale e massimale, incrementale sviluppato sia sul cicloergometro sia sul treadmill per valutare il VO2MAX (il massimo consumo di ossigeno) utile per formulare programmi di allenamento di endurance o di calo ponderale.

DURATA: 30′
COSTO: 50 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

FMS - Functional Movement System

La FMS è una tecnica di valutazione che mira a valutare mobilità e stabilità dei soggetti presi in esame. Questo strumento di valutazione è stato studiato per individuare i movimenti disfunzionali, ossia quei movimenti che possono condurre all’insuccesso nel sistema delle catene cinetiche e potrebbero così causare inefficienza e micro traumi durante l’attività. Questo sistema risulta ideale come test d’ingresso per determinare la presenza di deficit che potrebbero essere sfuggiti in sede di visita medica. Molto spesso la flessibilità dei muscoli e gli squilibri di forza, insieme a precedenti infortuni, possono non essere stati identificati, specialmente quando il dolore è scomparso. Attraverso questo sistema di valutazione, quindi, vengono individuati con precisione quelli che possono essere deficit funzionali relativi a parametri come la stabilità e la mobilità. In questo modo si registra una diminuzione di infortuni, oltre che un miglioramento della prestazione.

DURATA: 30 minuti
COSTO: 50 euro

CALCOLO DELLA FORZA MASSIMALE

Test che prevede una serie di attrezzi e di esercitazioni per calcolare il carico massimo che l’atleta è in grado di sollevare. Dopo aver calcolato il proprio massimale è possibile tramite i dati elaborati programmare una periodizzazione di allenamento.

DURATA: 30′
COSTO: 50 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

ANALISI BIOMECCANICA DEI SALTI (TEST DI BOSCO CON SENSORE)

Il Test di Bosco ha lo scopo di valutare le caratteristiche morfologiche funzionali dei muscoli degli arti inferiori e le capacità neuromuscolari. Il protocollo consiste nell’eseguire cinque tipi di salti diversi con un sensore inerziale che elabora una serie di dati utili come riferimento nell’arco di una stagione agonistica o nella crescita biologica evolutiva dell’atleta.

DURATA: 30′
COSTO: 50 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico, prezzo in convenzione per visita medico sportiva

TEST DI POTENZA

I test di potenza sono effettuati mediante l’utilizzo di un sensore inerziale. Lo scopo del protocollo POWER è quello di fornire dettagliate informazioni sul movimento sportivo di allenamento della forza. Esse possono aiutare considerevolmente ad elaborare consigli e suggerimenti per migliorare le tecniche di allenamento degli atleti ai diversi livelli. Per fornire tali dati il protocollo POWER usa gli elementi dell’analisi cinematica del movimento fisico dell’uomo ovvero spostamento, velocità e accelerazioni. A partire da queste informazioni vengono calcolati i parametri che più caratterizzano la performance sportiva ovvero la forza, la potenza e il lavoro.

DURATA: 60′
COSTO: 80 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

POWER FEEDBACK

Mentre il protocollo di potenza permette di eseguire una valutazione della performance di sollevamento pesi a posteriori, ovvero una volta completata tutta la sequenza di allenamento, questo protocollo fornisce un’indicazione in tempo reale della performance in termini di potenza espressa, per guidare l’atleta verso una più corretta esecuzione dell’esercizio.

DURATA: 60′
COSTO: 80 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

BACK IN ACTION

Permette di valutare ritorno allo sport dopo intervento di ricostruzione del LCA o di altre problematiche articolari degli arti inferiori. Valuta le performance di equilibrio, forza, agilità e velocità confrontando i risultati a oltre 500 valori normativi di soggetti mai infortunati per tutte le fasce di età e genere.

DURATA: 30′
COSTO: 50 euro

BIKE FITTING:

TEST DI EFFICIENZA PEDALATA PER CICLISTI

Test strumentale per valutare la capacità di ottimizzare la spinta sui pedali, quindi il rendimento energetico del gesto motorio utile a sviluppare programmi di training dedicato.

DURATA: 60′
COSTO: 80 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

CORE STABILITY PER CICLISTI

Serie di Esercizi Sport specifici per aumentare il controllo lombopelvico durante la pedalata. Verrà integrato con attività a corpo libero e in sella della bici.

DURATA: 60′
COSTO: 80 euro il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, uso spogliatoi e armadietti con lucchetto elettronico prezzo in convenzione per visita medico sportiva

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